【mama skip】　～ようちえんママ・小学生ママの子育て～

せきには、大きく分けて、コンコンという軽く乾いたせきと、ゼーゼーあるいはゴホンゴホンという込みあげたような重く湿ったせきがあります。

• コンコンという軽く乾いたせきは、ライノウイルスやコロナウイルスなどに感染して、鼻やのどに炎症が起きている「上気道炎」（風邪やインフルエンザなど）の状態です。又、発熱や鼻水といった症状も伴う事もあります。

• 　ゼーゼーあるいは、ゴホンゴホンという重く湿ったせきは、気管支に炎症が起きている「気管支炎」の状態です。とくに冬には、ＲＳウイルスの感染によって気管支の末端に炎症が起きる「細気管支炎」が多く、たんがたまって呼吸が苦しくなることがあります。

• 「上気道炎」のせきの場合 ・・・せきと鼻水が同時に出ているときには、呼吸がとても苦しくなるので、鼻水をこまめにかませるようにしましょう。 また、嫌がらないのであれば、厚手のガーゼマスクをして過ごすと、自分自身の呼吸でマスクの内側がうるおい、鼻やのどの乾燥を防げるのでいいですよ。特に、寝るときにはせきが出やすくなる傾向があるので、マスクをした方が呼吸が楽になっていいと思います。2～3日様子をみて、熱がなくてもせきがおさまらないようなら、受診し医師と相談することをおすすめします。

• 「気管支炎」「細気管支炎」のせきの場合・・・たんがからまったせきをし、呼吸が苦しそうなときは、横に向かせ背中をトントンと優しくたたいてあげると、外からの刺激でたんが動き、せきで吐き出しやすくなります。吐き出すのが難しいときは、飲み込んでも大丈夫です。ポイントは、たんを気管支内にとどめておかないことが大事なのです。軽症なら1～2週間で自然に治る場合がありますが、長引くようなら医師に受診しましょう。たんを切る薬や、気管支を拡張する薬、体に貼るシールタイプのせき止めなどを処方してもらえば、呼吸を楽にすることにもなります。その場合、用法・用量は必ず医師の指示通りにしましょう。