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イライラと感情的になる

イライラして感情的に怒ってしまい、後悔し、落ち込むことってありませんか?

自分の体の調子が悪い時、用事をしている時、何だかイライラとしている日ってありますよね!?

そんな時、私は子どもたちがさほど悪い事をしていなくても、感情的に怒ってしまう時があります。そんなに怒ることじゃなかったのに・・・、大きな声を出して脅かしてどうする・・・など。泣きながら、そのまま眠ってしまったり、ひたすら「ママ、ごめんね。」と謝ってこられたりすると、すごく自己嫌悪に陥ります。

子どもも一人の人間です。大人の勝手な理由に振り回されるのは、かわいそうですよね。自分の思い通りには決していかないものなのです。子育てが大変で自分に余裕がないのは、ちゃんとしようとしすぎている証拠なのではないでしょうか?子どもとこんなに関われるのって、一生のうちのほんのわずかな時間ですよね。沢山沢山関わってあげられるのも、この貴重な今しかないのです!

上手な手の抜き方

汚してもいいお部屋作り

子どもって飲み物・食べ物をこぼすのが当たりまえですし、何かと汚してしまうものですよね。そこで我が家は、インテリアには当分こらず、畳の部屋には、ダイニングカーペットをしいています。このおかげで、こぼされてもサーッと拭き取れますし、掃除がホント楽なんです。少し大きくなった娘達は、今ではこぼしたものは、自分たちであわてて(笑)拭いています。粘土、絵の具などもお家でやらせるのは一苦労。そこで登場するのがホームセンターなどで、売っている大きなブルーシート(レジャーシート)です。大きい物なので、これを敷いてあげると思いっきり、遊ばせてやることができます。

毎食、きちんと食べさせようとするのをやめました!

お菓子も口にしていないのに、ご飯をちゃんと食べない我が子。しっかり食べさせなくては!と力み過ぎても子どもは、ちゃんと食べてはくれず・・・。でも大人だってあんまり食欲がない日(時期)ってありますよね。ご飯の時間にちゃんと食べないのなら、合間の時間にでも栄養が取れるようなものを口にしていればいいし、一週間ぐらい長い目で見て、ご飯を食べられていればいいかなと思うようにしたら、気持ちがグッと楽になりました。

ときどきちゃんとしてれば、いいんじゃない!!

私は自分のことは棚にあげ、毎日おもちゃを片付けないとか、毎日同じことを言ってるのに、何でできないの!とイライラしてしまう事がありました。しかし当たりまえですよね(^_^;)子どもも気まぐれなんですもの。いつもできなくて、当たりまえ!ときどき出来たことがスゴイんです♪と思うことによって気持ちも楽になりました。だからできない時に、ネチネチと怒るのではなく、できた時にめちゃくちゃ褒めまくります。そうすることによって、また次に繋がると思いました。

生理前のイライラは仕方がない!

生理が近づくと何だかイライラとしてしまうのは、ホルモンバランスのせいなので、女性にとって仕方のないことだと思います。自分で気をつけようとしても、気をつけられないのがこのやっかいなものです。だからうちでは、子ども達にももちろん旦那さんにも「今、生理前だから。」と軽く告げます。これで特に感情的になってしまう私の行動にも「なるほどな」っと思ってもらえているはずです。(気を使わせてしまっていますね^^;)

サイトのトップページへ    | Posted at 07/06/07
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